1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
39.7
단백질
23.8
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 흑다 시릉
튀긴 그루퍼는 미국 남부 해안 지역에서 기원한 입맛 돋우는 요리로, 특히 플로리다 주에서 인기가 많습니다. 이 사랑받는 생선은 바삭한 튀김 옷으로 덮인 부드럽고 고소한 흰색 고기로, 매 물어봐도 완벽한 바삭함을 제공합니다. 튀김 과정이 풍부함을 더하지만, 그 자체 그루퍼는 단백질이 풍부한 저지방 식품으로, 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산을 가지고 있습니다. 신선한 삭삭이나 타르타르 소스와 함께 즐기면 기쁨 가득한 요리 경험을 할 수 있지만, 튀긴 음식은 적당히 섭취해야 한다는 것을 염두에 두세요. 바다향을 느끼면서 튀긴 그루퍼를 마음껏 즐겨보세요!
