1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
23.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 가라아게
튀긴 그라운드 코두는 신선한 코두의 연한, 부서지기 쉬운 매력과 완벽하게 조미된 후 바삭한 마무리로 어우러진 맛있는 해산물 요리입니다. 연안 요리에서 비롯되어 순때 케이크나 후리터와 같은 요리에서 인기가 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며 심장에 좋은 선택지이지만 튀김은 엑스트라 칼로리를 더하기 때문에 적당함이 중요합니다. 레몬 한 모금이나 타르타르 소스를 곁들여 먹으면 최고의 해산물을 축하하는 맛있고 만족스러운 식사를 즐기십시오!
