1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
29.4
단백질
23.5
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 흰 소스가 발랄한 튀긴 생선
흰 소스를 곁들인 튀긴 생선은 부드럽고 부서지기 쉬운 생선 필렛을 골드로 완벽하게 튀긴 맛있는 요리입니다. 고전 해산물 요리에서 유래한 이 요리는 전 세계의 연안 지역에서 자주 즐겨 먹습니다. 싱싱한 허브, 마늘 및 레몬 힌트로 만든 크리미한 흰 소스는 생선을 아름답게 보완하는 풍부한 맛을 더해줍니다. 생선에서 단백질과 오메가-3 지방산을 얻을 수 있는 반면, 튀김 과정은 엑스트라 칼로리와 지방을 추가합니다. 그러나 신선한 채소와 함께 제공될 때, 흰 소스를 곁들인 튀긴 생선은 풍미 있고 만족스러운 균형 잡힌 식사로 변모합니다.
