1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 레몬을 곁들인 튀긴 생선
레몬을 곁들인 튀긴 생선은 연한 생선 필렛이 가볍게 튀겨진 황금빛 완벽함을 자랑하는 맛난 요리입니다. 세계 각지의 해안 요리에서 비롯된 이 고소한 간식은 종종 각 입맛을 생생하게 만드는 시큼한 레몬죽과 함께 제공됩니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 신선한 채소나 상쾌한 샐러드와 함께하면 특히 건강한 옵션이 될 수 있습니다. 튀김은 맛있는 바삭함을 더하지만, 균형 잡힌 식사를 위해 음식 양을 신경 쓰는 것이 좋습니다. 해산물 품질을 담아내는 클래식한 즐겨찾는 이 맛을 즐겨보세요!
