1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
424.5
칼로리
18.9
단백질
47.2
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About "고추장 밥에 구운 생선"
자스민쌀과 함께 구운 튀긴 생선은 훌륭하게 바삭하고 황금색으로 튀긴 생선을 자주 향신료로 양념한 요리로 유명합니다. 동남아시아 요리의 기반을 이루는 이 요리는 향긋하고 맛있는 산미를 가진 자스민쌀과 아름답게 어울립니다. 생선은 풍부한 단백질 공급원이 되며, 자스민쌀은 필수 탄수화물을 제공합니다. 가볍게 튀기는 것을 선택하면 건강에 도움이 될 수 있습니다. 신선한 레몬 즙이나 라임 껍질을 살짝 쥐어 넣어 완성된 이 요리는 욕심을 부리는 맛과 신선하고 활기찬 맛을 균형 있게 섞어낸 맛이 나면서 어떤 식사에도 환상적인 요리로 좋은 선택입니다.
