1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 고추장을 곁들인 튀긴 생선
고추 소스가 얹혀진 튀긴 생선은 바삭한 겉과 촉촉한 생선 속으로 입맛을 자극하는 화사한 요리입니다. 동남아시아 요리에서 유래된 이 맛있는 식사는 가벼운 튀김 옷에 입힌 연한 생선 필렛으로 이루어져 황금빛깔로 튀겨집니다. 매운 고추 소스로 버무려 더해진 이 요리는 열기와 맛이 완벽하게 어우러져 있습니다. 튀긴 생선은 단백질과 오메가-3 지방산을 제공하며, 고추 소스는 신진 대사를 촉진할 수 있는 맛이 있습니다. 그러나 튀김 과정으로 추가 칼로리가 늘어날 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 바다의 맛을 집으로 가져다주는 매운 간식으로 이 요리를 즐기세요!
