1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
40.0
단백질
16.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 전체 튀긴 생선
전체 튀긴 생선은 서양 아프리카와 지중해 문화에서 주로 음식의 본질을 축하하는 즐거운 요리입니다. 이 상징적인 식사는 전체 생선을 사용하여 제조되며 일반적으로 다양한 향신료로 조리된 후 바삭하게 튀겨집니다. 종종 매콤한 디핑 소스와 신선한 채소와 함께 제공됩니다. 튀김이 약간의 아름다움을 더하긴 하지만, 이 요리는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 증진시킵니다. 풍성한 주요 요리로 즐기거나 맛있는 공유용 전채로 즐기세요! 바삭바삭한 표면과 부들부들한 속살로 진정으로 맛있는 경험을 즐겨보세요.
