1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일에 튀긴 생선
올리브 오일에서 구운 튀긴 생선은 완벽하게 튀겨진 생선의 바삭한 질감과 고품질 올리브 오일의 풍부하고 과일향을 결합한 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 바다의 생동감 넘치는 맛을 축하합니다. 신선한 생선을 이용해 종종 가벼운 튀김 옷이나 향신료가 발린 빵가루를 입히고, 그것을 황금색으로 튀겨내면 완벽합니다. 올리브 오일은 맛을 높이는데 그치지 않고 심장 건강에 좋은 지방을 첨가하여 기존의 튀김 오일보다 건강한 대안을 제공합니다. 연애하라! 해안 살림의 본질을 담은 올리브 오일에서 구운 튀긴 생선을 영양만점 식사로 즐기세요!
