1 serving (50 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
709.8
칼로리
4.7
단백질
165.6
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 165.6 g | 60% | |
| 식이 섬유 | 14.2 g | 50% | |
| 당류 | 142.0 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.3 mg | 14% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 무화과
굽힌 무화과는 맛있는 간식으로, 달콤하고 익은 무화과가 아름답게 구워져 캐러멜처럼 완벽하게 녹아납니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 무화과의 자연스러운 단맛을 바삭한 겉과 결합시킵니다. 종종 시나몬가루나 꿀을 살짝 뿌려 더욱 맛을 낼 수 있습니다. 맛있는 즐거움을 제공해주는 동시에 무화과는 식이섬유, 항산화제, 필수 영양소로 가득 차 있어, 건강에 좋은 요리입니다. 독특한 전채나 즐거운 디저트로 즐겨보세요!
