1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
1.6
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 630.9 mg | 210% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 달걀과 햄
프라이드 에그와 햄은 완벽하게 조리된 선순남 계란과 고기의 향긋한 얇은 조각이 어우러진 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 클래식한 미국 요리에서 기원한 이 요리는 단백질과 풍부한 맛을 결합하여 하루를 상쾌하게 시작할 수 있습니다. 계란은 단백질과 비타민 같은 필수 영양소를 제공하며, 햄은 짜고 풍부한 맛을 더해줍니다. 다소 함유량이 높은 나트륨과 지방이 들어 있긴 하지만, 적당히 섭취한다면 프라이드 에그와 햄은 맛과 균형을 잡아주어 아침에 식사를 맛있고 영양가 있게 합니다!
