1 serving (220 grams) contains 480 calories, 8.1 grams of protein, 28.2 grams of fat, and 49.1 grams of carbohydrates.
479.6
칼로리
8.1
단백질
49.1
탄수화물
28.2
지방
영양 정보
1 컵 (220g)
칼로리 |
479.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.2 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 11.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 24.2 mg | 8% | |
| 나트륨 | 693 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 49.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 8.8 mcg | 44% | |
| 칼슘 | 61.6 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 297 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가지볶음
가지 튀김은 지중해 요리에서 사랑받는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 신선하고 부드러운 가지 조각으로 만들어지며, 일반적으로 가벼운 바터나 빵가루에 허접하게 묻힌 후 황금색과 바삭하게 튀겨집니다. 인기 있는 전채나 안주로 유명하지만 풍부한 맛과 만족스러운 식감이 독립적으로 즐길 수도 있습니다. 튀김이 약간의 사치를 더하긴 하지만, 가지는 자연적으로 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 소화를 개선하는 것과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 그래서 향긋한 마리나라와 함께 제공하거나 순수하게 즐겨도 가지 튀김은 거부하기 어려운 즐거운 즐거움입니다!
