1 serving (17 grams) contains 59 calories, 2.7 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
821.7
칼로리
37.6
단백질
8.4
탄수화물
68.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
821.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 68.2 g | 87% | |
| 포화 지방 | 22.3 g | 111% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2924.8 mg | 974% | |
| 나트륨 | 111.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 8.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.6 g | 75% | |
| 비타민 D | 250.7 mcg | 1253% | |
| 칼슘 | 306.4 mg | 23% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 264.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 노른자
계란 노른자 튀김은 풍부하고 크리미한 즐거움으로 전 세계적으로 아침 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 신선한 농장 달걀로 만들어진 이 황금빛 가운데는 진한 맛과 만족감을 제공합니다. 미국 다이너나 아시아 요리에서는 주식안과 함께 자주 먹는데, 단백질, 비타민 및 건강한 지방이 가득하므로 근육 건강을 지원하고 풍부한 에너지원을 제공합니다. 단지 튀기는 방법에 유의하십시오. 과도한 기름은 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있습니다. 이 요리의 클래식을 즐기고 맛있는 푸짐함을 만끽하십시오!
