1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
31.0
단백질
3.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 슈레드 치즈가 올라간 후라이드 에그
슈레드 치즈가 올라간 후라이드 에그는 완벽히 후라이드된 계란의 단숨함과 녹아든 치즈의 풍부한 크림미를 결합한 맛있고 위안을 주는 요리입니다. 전통적인 아침 요리에서 유래된이 요리는 다양성과 맛으로 많은 문화에서 사랑받고 있습니다. 계란의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하여 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. 후라이드 계란이 필수 영양소를 제공하는 반면, 추가된 치즈는 칼로리와 지방 함량을 높일 수 있으므로 균형있는 식사를 위해 적당히 즐겨보세요. 아침, 브런치 또는 짠맛나는 대접을 갈망할 때 언제든지 딱입니다!
