1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
23.8
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 마늘쫑 볶음 계란
마늘쫑 계란 볶음은 완벽하게 볶은 계란의 풍부함과 생기 넘치는 마늘쫑의 맛을 아름답게 조화시킨 매력적인 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 간단하고 맛있는 레시피는 맛의 균형을 맞추는 요리 예술을 부각합니다. 계란은 풍부한 단백질과 필수 영양소의 좋은 원천을 제공하는 반면, 마늘쫑은 비타민과 항산화제의 부스트를 더해줍니다. 준비가 빠르고 맛이 풍부한 이 요리는 만족스럽고 건강하며, 어떤 식사에든 완벽한 선택 또는 화려한 아침식사 메뉴로 제격입니다. 오늘은 마늘쫑 계란 볶음의 고소한 향과 생기 넘치는 맛을 즐겨보세요!
