1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 392.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 25.7 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 321.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걞계란 흰자
달걀 흰자 튀김은 겸손한 달걀의 정수로 만든 즐거운 요리로, 단백질이 풍부한 흰자에 초점을 맞춥니다. 세계 각국의 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 건강을 중요시하는 식사와 아시아 아침 요리에서 특히 인기가 있습니다. 부드럽고 가벼운 흰자 튀김은 노른자에 들어있는 콜레스테롤 없이도 만족스러운 질감을 제공합니다. 고품질 단백질이 풍부하여 칼로리가 낮은 이 요리는 하루를 지탱하는 데 도움이 되며, 더운 다음과 같은 건강한 대안을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 이 요리는 자신만으로 즐길 수 있고 허브로 양념을 하거나 채소와 함께 섭취하여 영양을 취할 수 있습니다. 달걀 흰자 튀김의 맛있는 세계에 빠져들어 좋은 것을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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