1 serving (100 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
16.7
단백질
1.2
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 404.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 142.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도 오일로 구운 달걀 흰자
아보카도 오일에 구운 계란 흰자는 건강한 아침 식사나 간식으로 완벽한 고품질의 단백질이 풍부한 요리입니다. 건강에 좋은 아보카도 오일에 부드럽게 볶아 부드러운 계란 흰자로 만들어져 가볍고 고소한 맛을 제공합니다. 현대 건강 요리에서 시작된 이 요리는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 몸무게 관리를 하는 사람들이나 단백질 섭취량을 늘리려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 아보카도 오일의 좋은 지방이 제공하는 이점으로 맛뿐만 아니라 영양을 고려한 하루를 시작하는 데 훌륭한 옵션입니다!
