1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
11.3
단백질
47.2
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란볶음밥
계란 볶음밥은 공기 밥, 아름답게 볶은 계란, 그리고 다채로운 야채가 어울어진 맛있는 요리입니다. 아시아 음식에서 탄생한 이 위로 식품은 종종 중국과 태국 같은 나라에서 빠르고 만족스러운 한 끼 식사로 즐겨집니다. 이 요리는 다양한 첨가물 옵션인 완두콩, 당근, 대파와 함께 즐길 수 있습니다. 계란에서 얻는 단백질과 쌀로부터 얻는 복잡한 탄수화물이 풍부하여 균형 잡힌 옵션을 제공합니다. 기름을 적게 사용하거나 야채를 더 많이 넣어서 더 건강하게 만들기 쉽지만, 이 요리는 든든하고 위안을 주는 것에 대한 욕망을 충족시키는 맛있는 방법이기도 합니다. 계란 볶음밥 한 접시를 즐기며 날것의 기쁨을 만끽하세요!
