1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밥 위에 후라이드 에그
밥 위에 계란프라이는 부드러운 찹쌀밥 위에 완벽하게 조리된 선셋업 계란이 올려진 맛있는 안주로, 다양한 아시아 요리에서 온 이 음식은 단숨에 빛을 발합니다. 부드러운 달걀 노른자가 크림 같은 맛을 더해주고 밥은 모든 맛을 흡수하여 매 순간을 만족스럽게 만듭니다. 계란으로부터 단백질, 찹쌀밥으로부터 탄수화물을 섭취할 수 있어 당신의 하루에 활기를 불어넣어줍니다. 맛있지만, 섭취량을 조절하고 영양소를 추가하기 위해 신선한 채소와 함께 섭취하는 것을 고려해야 합니다. 이 따뜻한 음식을 빠른 아침 식사로나 채우는 한 끼 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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