1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 285.7 mg | 95% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩에 구운 계란
부터 레디메이드 콩에 치자가 반해 있는 요리로 완벽한 맛과 식감의 조화를 선사합니다. 이 영국 클래식 요리는 완벽하게 지은 계란이 태양처럼 빛나는 상태로, 단단한 베이크드 콩 위에 올려져 있으며 단백질과 식이 섬유가 풍부합니다. 종종 편안한 아침식사나 만족스러운 브런치로 즐겨지며 전통 영국 요리의 단숨함을 대변합니다. 콩은 필수 영양소와 에너지를 제공하는 반면, 계란은 건강한 지방을 추가하고 균형 잡힌 식사에 기여합니다. 이는 심플하지만 영양가 있는 요리로, 마음을 따뜻하게 하고 몸을 영양미있게 해주어 많은 사랑을 받는 주식입니다.
