1 serving (80 grams) contains 120 calories, 6.3 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.9 g | 35% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 544.1 mg | 181% | |
| 나트륨 | 205.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 1.8 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 18.5 g | 37% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 88.2 mg | 6% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일로 구운 달걀
올리브 오일에 구운 계란은 식감을 느낄 수 있는 단순하지만 매력적인 요리로, 고품질의 올리브 오일의 토양 특성과 고소하고 편안한 맛을 잘 보여줍니다. 지중해 요리에서 시작된 이 요리는 몇 가지 기본 재료로 맛있는 식사를 만들어낼 수 있는 것을 강조합니다. 신선한 달걀을 건강에 좋은 올리브 오일에 완벽하게 지지른 것이 주된 구성 성분으로, 이 올리브 오일은 단일 불포화 지방과 항산화제로 알려져 있습니다. 이 요리는 단단하고 크리미한 노른자를 제공하는데 그치지 않고 단백질의 원천이기도하여 아침식사나 가벼운 간식으로 영양가 있는 선택지입니다. 매 입맛마다 맛과 건강 이익을 경험하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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