1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
12.7
단백질
6.3
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 285.7 mg | 95% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 6.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란후라이와 토마토
계란후라이와 토마토는 맛있고 간단한 요리로, 완벽하게 조리된 선셰한 계란과 싱싱하고 쥬시한 토마토가 어우러진다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 활기찬 맛과 위로받는 성질로 인해 칭송받는다. 계란은 단백질을 공급하며 토마토는 비타민과 항산화제가 풍부하여 심장 건강에 도움을 준다. 올리브 오일을 뿌리고 허브로 양념한 계란후라이와 토마토는 만족스러울 뿐만 아니라 아침이나 하루의 다른 식사로 가벼우면서 건강한 선택이다. 이 맛있는 요리로 가정에서 해먹는 기분을 느껴보세요!
