1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
20.0
단백질
40.0
탄수화물
18
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18 g | 23% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 380.0 mg | 126% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 200.0 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 프라이드와 사워도우 토스트
프라이드 계란과 사워도우 토스트는 풍부하고 부드러운 프라이드 계란의 맛을 고급 사워도우 빵의 신 맛있는 크런치와 결합한 매력적인 아침 클래식 메뉴입니다. 유럽 음식에서 유래한 이 요리는 단순하지만 만족스러운 재료를 과시합니다. 계란의 단백질과 사워도우의 전체 곡물이 풍부한 영양분을 제공하여 하루를 활기차게 시작하기에 좋은 선택입니다. 계란은 비타민 D와 오메가-3와 같은 필수 영양소를 제공하는 반면, 사워도우의 발효 과정은 소화를 쉽게 만듭니다. 신선한 허브나 아보카도를 올려 추가로 맛을 낼 수 있으며, 편식 음식도 맛있고 건강한 선택이 될 수 있다는 것을 입증합니다!
