1 serving (50 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
952.4
칼로리
119.0
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 4761.9 mg | 207% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 119.0 g | 238% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 건조된 생선조림
구운 말린 생선은 세계의 연안 지역에서 기원한 고소한 간식으로, 특히 아시아와 아프리카 요리에서 인기가 많습니다. 신선한 생선으로 만들어지며, 그것은 청소되고 소금에 절여져서 풍부한 맛을 보존하기 위해 말려집니다. 이 매력적인 간식은 종종 향신료로 조미되고 가벼운 튀김으로 만들어져, 바삭함과 깊이의 완벽한 균형을 창출합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하지만, 그 나트륨 함량으로 인해 적당한 섭취가 중요합니다. 토핑, 안주, 또는 독립적인 간식으로 이상적인 구운 말린 생선은 모험적인 입맛에 적합한 고소한 맛을 선사합니다.
