1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 총각무
Fried Choy Sum은 중국 요리에서 온 훌륭한 채소 요리입니다. 보이쵸이와 비슷한 생기가 넘치는 초록색 잎채소는 신선함과 영양소를 보존하기 위해 빠르게 볶아집니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 초이숨은 항산화제와 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 대개 마늘과 소금 물을 더해 볶아내어 맛있고 칼로리가 낮은 이 요리는 맛있는 유혹과 함께 돋보입니다. Fried Choy Sum을 고기 요리나 중국 음식의 영양분이 풍부한 구성 요소로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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