1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
131.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 중국 브로콜리
중국 브로콜리 볶음은 아시아 요리에서 온 화려한 요리로, 연한 짙은 초록색 잎과 바삭바삭한 줄기가 완벽하게 볶아져 있습니다. 종종 마늘과 간장을 조금 넣어 함께 볶으면 이 요리는 브로콜리의 자연스러운 단맛을 돋보이게 하는 짠맛을 제공합니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 식사에 건강한 영양을 공급하며, 튀김은 만족스러운 바삭함을 더해줍니다. 선호하는 요리와 잘 어울리는 맛난 반찬으로 이 영양 가득한 반찬을 즐기세요!
