1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
328
칼로리
17.7
단백질
54.8
탄수화물
5.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 486 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 17.7 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 볶은 병아리콩
튀긴 병아리콩은 중동 및 지중해 요리에서 유래한 맛있고 바삭한 과자입니다. 고단백질 병아리콩으로 만들어졌으며 다양한 향신료로 맛을 낸다. 이 간식은 만족스럽기만 한 것이 아니라 섬유질과 식물성 단백질이 풍부하여 전통 감자튀김에 대안으로 제격이다. 튀길 수도 있지만 그렇게 하면 바삭함이 더해지지만, 오븐에 구운 것을 선택하면 같은 훌륭한 맛을 더 적은 오일로 즐길 수 있다. 별도로 즐기거나 샐러드에 넣기도 하는 튀긴 병아리콩은 맛있고 영양가 있는 간식이다!
