1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 랍네와 함께 볶은 콜리플라워
라브네와 함께 튀긴 컬리플라워는 바삭하고 황금색으로 튀긴 컬리플라워 꽃다발과 부드럽고 신 맛 나는 라브네를 조화롭게 결합한 맛있는 중동 요리입니다. 이 요리는 커민과 고수를 포함한 신선한 향신료로, 컬리플라워의 흙맛을 강조하고 있습니다. 튀긴 음식이 만들어내는 만족스러운 바삭함과 함께, 염증된 요거트로 만든 라브네는 프로바이오틱스와 부드러움을 제공하여 풍성함을 균형 있게 해줍니다. 지중해 요리의 최고를 보여주는 매력적인 전채나 사이드로, 사치롭고 영양가 있는 맛있는 경험을 제공합니다.
