1 serving (150 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
31.7
단백질
47.6
탄수화물
39.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 매운 아이오리와 함께 튀긴 칼라마리
매콤한 아이오리 소스와 함께 튀긴 오징어 샐러드는 지중해 지방에서 온 맛있게 바삭바삭한 해산물 요리입니다. 연한 오징어 고리로 만들어진 이 요리는 가벼운 빵가루를 입히고 황금빛으로 완벽하게 튀겨내어집니다. 따끈한 매운 아이오리 소스와 함께 제공되어 한층 더 매콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 오징어는 단백질의 좋은 원천을 제공하지만 튀김 요리라는 점을 감안하여 적당량을 즐기는 것이 중요합니다. 전채 요리나 간식으로 나눠먹기 좋은 이 매콤한 아이오리 소스와 함께 튀긴 오징어 요리는 확실히 당신의 미각을 자극하고 식사 경험을 한 층 높여줄 것입니다!
