1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
20
단백질
37.5
탄수화물
17.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.5 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 250 mg | 83% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 튀긴 칼라마리
튀긴 칼라마리는 지중해 요리에서 기원한 맛있는 특별 요리로, 종종 해산물 요리의 인기 있는 전채로 즐겨진다. 부드러운 오징어로 만들어지며 보통 가벼운 밀가루로 얇게 코팅되어 황금빛 완벽함에 익혀지며, 한 입 베어 먹을 때 만족스러운 바삭함을 선사한다. 단백질과 비타민 B12, 셀레늄과 같은 필수 영양소를 풍부히 함유하고 있지만 튀김으로 인한 칼로리와 지방 함량이 있어 적정량으로 섭취하는 것이 중요하다. 매콤한 마리나라 소스나 시원한 아이오리와 함께 제공되며, 튀긴 칼라마리는 입맛을 사로잡고 해변으로 옮겨가는 기분 좋은 간식이다.
