1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
400
칼로리
6
단백질
20
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 700 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 브뤼셀 스프라우트
튀긴 브뤼셀 스프라우트는 이 물재로 변신하는 생생한 맛남 목넘김이다. 올리브 오일에 버무려진 이 브뤼셀 스프라우트는 마늘과 소금 한가득으로 가볍게 양념을해서 황금색깔의 완벽한 상태까지 튀겨져 난다. 벨기에 요리에서 기원한 이 음식은 대중적인 각종 만능 요리에 깜짝 놀라움을 안겨준다. 비타민 K와 C로 가득 찬 이 물재는 건강도 유지하면서 황금빛 부드러운 절로 맛이 납니다. 놀라울 정도로 매력적인 이 물재는 영양과 만족스러운 맛을 결합한 환상적인 반찬이나 간식을 만들어냅니다. 쫄깃한 브뤼셀 스프라우트를 마음껏 즐기세요!
