1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 533.3 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 현미밥
볶은 현미는 영양 가득한 현미와 적색 파프리카, 당근, 채소 등 다채로운 채소가 조합된 풍미 있는 건강한 요리입니다. 아시아 요리에서 온 이 요리는 종종 뜨거운 웍에서 볶아 대두 소스와 참기름을 넣은 후 닭고기, 새우 또는 두부 같은 단백질을 첨가합니다. 식이 섬유와 필수 비타민이 풍부한 이 요리는 전통 볶은 밥에 건강한 변주를 제공하여 맛이 좋고 영양이 풍부한 만족스러운 식사를 제공합니다. 영양소가 풍부한 재료로 몸을 기르며 맛의 균형을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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