1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
7.5
단백질
25
탄수화물
25
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 25 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.5 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 790 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶은 브로콜리
튀긴 브로콜리는 클래식한 채소의 맛있는 변주입니다. 이 화려한 요리는 신선한 브로콜리 꽃다리를 바삭한 튀김옷에 입히고 황금색으로 튀겨낸 것이 특징입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 맛있는 간식은 종종 마늘, 간장, 때로는 참기름을 넣어 풍미를 더합니다. 튀김이 바삭한 식감을 더해주지만, 칼로리가 상대적으로 높을 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 그러나 브로콜리 자체는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 튀긴 브로콜리는 채소 섭취량을 높일 맛있는 방법입니다. 이 진한 만족감과 죄책감 없는 즐거움으로 입맛을 만족시켜보세요!
