1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
6.4
단백질
16.0
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 볶은 브로콜리
양파와 튀긴 브로콜리는 신선하고 활기찬 브로콜리와 달콤한 볶은 양파를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리에서 기원한 이 간식은 이 두 가지 채소의 자연스러운 맛을 강조하면서 비타민과 미네랄을 풍부하게 함께 제공합니다. 브로콜리는 비타민 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하여 면역 체계와 소화에 도움이 되는 환상적인 선택입니다. 간단한 조리법은 채소의 맛을 떨어뜨리지 않으면서도 핵심 영양소를 잃지 않고 그 맛을 더욱 돋보이게 합니다. 이 요리는 어떤 식사에도 건강에 좋은 추가물이 됩니다. 맛있고 죄책감 없는 식품 경험을 위해 양파와 튀긴 브로콜리를 즐기세요!
