1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 코코넛으로 튀긴 브로콜리
코코넛 향이 가득한 후라이드 브로콜리는 동남아시아 요리의 생동감 넘치는 맛을 결합한 쾌적한 퓨전 요리입니다. 입맛 돋우는 이 레시피에는 신선한 브로콜리 꽃송이가 살짝 기름에 볶혀지고, 부드러운 볶은 코코넛 플레이크와 함께 볶아집니다. 입안의 즐거움만큼 영양 가득한 메뉴! 브로콜리는 비타민과 항산화제가 풍부하며, 코코넛은 에너지를 충전할 수 있는 건강한 지방 성분을 제공합니다. 찬밥으로나 가벼운 스낵으로 제격인 후라이드 브로콜리 코코넛은 맛도 좋고 영양도 풍부하여 귀한 초칼로리 간식입니다!
