1 serving (130 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
14.5
단백질
54.5
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 818.2 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 54.5 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 14.5 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 109.1 mg | 8% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 튀긴 콩
볶은 콩은 요리된 콩으로 만든 맛있고 다용도적인 요리로, 일반적으로 검은 콩이나 핑토 콩과 마늘, 양파, 그리고 향신료를 볶아 만듭니다. 멕시코와 남서부 미국 요리에서 기원한 이 요리는 많은 가정에서 중요한 음식이며 종종 타코나 부리또의 채움이나 반찬으로 제공됩니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 볶은 콩은 영양을 보강하고자 하는 누구에게나 훌륭한 옵션입니다. 풍부하고 짭짤한 오일로 맛볼 수도 있지만, 가벼운 조리 방법을 선택하면 건강에 좋은 요리가 됩니다. 크리미하거나 푹신한 볶은 콩은 모든 식사에 만족스러운 추가물입니다!
