1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
7.1
단백질
23.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아스파라거스 튀김
튀긴 아스파라거스는 맛있고 바삭한 간식으로 종종 이탈리아와 지중해 음식에서 찾을 수 있습니다. 이 화려한 녹색 채소는 가볍게 튀겨 완벽하게 튀겨내어 매 끌링한 식감을 제공하여 각 물끄러미에서 만족스러운 씹힘이 느껴집니다. 튀김이 질기게 맛을 더해 주지만, 아스파라거스는 칼로리가 낮고 비타민 A, C, K 및 전체 건강을 지원하는 항산화제가 풍부하다는 점에 유의해야 합니다. 맛있는 전채 혹은 고유한 양념을 가져다 주며 영양까지 풍부한 고기고 함께 상식 채면 조화로운 부요를 채우는 유니크한 반찬으로 즐기세요!
