1 serving (100 grams) contains 220 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
523.8
칼로리
7.1
단백질
35.7
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 튀긴 아티초크
튀긴 아티초크는 매력적이고 바삭바삭한 요리로, 아티초크의 부드러운 심장 부분이 숙련된 손으로 바삭하게 튀겨진 황금빛 완벽한 음식입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 안주는 고소하고 견고한 맛 프로필을 제공하며 마늘 아이오리나 레몬 드레싱과 같은 신맛 딥과 아름답게 어울립니다. 맛있지만 튀김 과정은 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 항산화제와 섬유소가 풍부한 아티초크는 건강에 이로운 성분을 제공하며, 균형 잡힌 식단에 적합한 맛난 취식으로 여겨집니다.
