1 serving (85 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
55.6
단백질
13.9
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1944.4 mg | 84% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 416.7 mg | 32% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 멸치튀김
멸치튀김은 바삭바삭하고 맛있는 간식으로도, 토핑으로도 완벽한 조합입니다. 지중해 지역과 동남아시아 요리를 기원으로 하여, 이 작은 생선에는 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 영양소가 가득합니다. 종종 가볍게 튀기기 때문에 맛있는 간식으로 유명하지만, 추가 지방이 들어갈 수 있기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 풍부한 맛과 건강에 좋은 영양소를 즐기며, 요리 모험에 맛있는 조미료로써 상기할 수 있습니다!
