1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
41.7
단백질
27.8
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 1388.9 mg | 60% | |
| 총 탄수화물 | 27.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 416.7 mg | 32% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 멸치볶음 (myeolchi-bokkeum)
지중해 요리에서 온 절편한 보물인 튀긴 멸치는 해산물을 좋아하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 이 작고 은빛 물고기는 가벼운 튀김 옷에 입혀 황금색과 바삭해질 때까지 깊이 튀겨집니다. 단백질을 풍부하게 함께 오메가-3 지방산을 풍부하게 함으로 영양을 풍부하게 제공합니다. 바삭한 간식으로 즐기든가, 샐러드와 파스타 음식에 맛있는 추가물로 즐기든가, 튀긴 멸치는 맛잘 우미맛을 제공하여 미각을 자극할 것입니다. 이 맛난 소형 간식을 즐기세요. 이것은 맛뿐만 아니라 필수 영양소의 훌륭한 수원입니다!
