1 serving (50 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
1250
칼로리
75
단백질
37.5
탄수화물
100
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
1250 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 100 g | 128% | |
| 포화 지방 | 20 g | 100% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125 mg | 41% | |
| 나트륨 | 2500 mg | 108% | |
| 총 탄수화물 | 37.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 75 g | 150% | |
| 비타민 D | 250 mcg | 1250% | |
| 칼슘 | 375 mg | 28% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 멸치볶음과 땅콩
Fried Anchovies and Peanuts은 동남아시아 요리에서 온 맛있는 간식으로, 특히 태국과 인도네시아 같은 나라에서 인기가 많습니다. 이 짠한 요리는 바삭하고 황금빛으로 튀겨진 멸치와 쫄깃한 맛이 특징인 아마미 풍미를 선사하며, 추가적인 식감을 위해 바삭한 볶은 땅콩과 함께합니다. 이 간식은 단백질과 건강한 지방이 풍부하며, 필수 오메가-3 지방산도 함유하고 있습니다. 맛있는 간식이지만, 소금이 좀 많을 수 있으니 포션 사이즈에 주의해야 합니다. 무난한 반찬이나 간식으로 안성맞춤인 Fried Anchovies and Peanuts는 한 입마다 즐거운 맛을 선사합니다!
