1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
칼로리
32.5
단백질
2.1
탄수화물
36.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.1g)
칼로리 |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10.3 g | 51% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 948.5 mg | 316% | |
| 나트륨 | 463.9 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 211.3 mcg | 1056% | |
| 칼슘 | 144.3 mg | 11% | |
| 철분 | 4.6 mg | 25% | |
| 칼륨 | 345.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 프라이드 에그
프라이드 에그는 전통 아시아 요리의 핵심에서 기원한 맛있고 고소한 요리입니다. 이 대표적인 요리는 황금빛으로 구워진 계란을 특징으로 하며, 종종 향신료와 파프리카, 양파와 같은 신선한 채소로 향을 더합니다. 단백질이 풍부한 프라이드 에그는 필수 영양소가 풍부하여 만족스럽고 영양가 있는 선택지입니다. 가끔 기름에 요리하기도 하지만 건강한 조리 방법을 선택하여 가벼우면서 영양가 있는 요리로 만들 수 있으며, 하루 어느 끼든 완벽한 선택입니다. 프라이드 에그를 특별한 요리로 즐기면서 건강을 유지하세요!
