1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
17.6
칼로리
2.5
단백질
2.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 2.5 g | 5% | |
| 비타민 D | 5.6 mcg | 28% | |
| 칼슘 | 2.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 254.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 신선한 흰색 버섯
신선한 화이트 버섯은 온화하고 다재다능한 버섯으로, 다채로운 요리를 더욱 풍부하게 만들기에 완벽합니다. 유럽과 북미의 필드에서 기원한 이 버섯은 섹시한 질감과 미묘한 맛을 가지고 있어 고급스러운 볶음 요리부터 푸짐한 파스타까지 다양한 요리에 아름답게 적응합니다. 필수 영양소가 풍부하여 칼로리는 낮지만 항산화제, 식이섬유, 비타민 B 및 D가 풍부하여 전반적인 건강과 웰빙에 도움이 됩니다. 신선한 화이트 버섯을 식사에 포함시키면 식사에 깊이를 더하고 영양을 풍부하게 만들어 어떠한 요리 창작물에도 똑똑한 선택임을 입증합니다!
