1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 식용유가 듬뿍 발랐다신선한 채소
신선한 채소와 오일은 여러 계절의 작물들(색상빛나는 고추, 쥬씨니와 체리 토마토)이 듬성듬성 넣어진 엑스트라 버진 올리브 오일로 가볍게 뒤엉킨 메들리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 맛과 영양을 아름답게 결합합니다. 올리브 오일의 건강한 지방은 심장 건강을 촉진하며, 다채로운 채소들은 필수 비타민과 항산화제를 전달합니다. 채소와 오일은 주식이나 가벼운 주요 요리로 완벽하며, 몸을 건강하게 만들어주는 것뿐만 아니라 매 끼에 입 안 가득 느끼는 맛으로 신선함과 활력을 부릅니다. 신선함과 활력이 넘치는 이 건강하고 호감도 가는 요리를 즐기세요!
