1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 신선한 채소
신선한 야채는 자연의 생기 넘치고 영양 가득한 즐거움으로, 다양한 색상과 맛이 터집니다. 바쁜 피망부터 무화과 같은 식물류는 지중해 식당부터 건강한 찌개까지 전 세계적인 요리의 기초를 이룹니다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득한 이들은 면역체계를 강화하고 전반적인 웰빙을 증진합니다. 그리고 구워 먹을 때, 볶을 때 또는 날 것으로 먹을 때, 신선한 야채는 건강한 소화를 지원하는 저칼로리 고섬유 선택을 제공합니다. 맛있고 건강한 삶을 위해 야채의 신선함과 다재다능함을 받아들이세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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