1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 신선한 채소
신선한 야채는 자연의 생기 넘치고 영양 가득한 즐거움으로, 다양한 색상과 맛이 터집니다. 바쁜 피망부터 무화과 같은 식물류는 지중해 식당부터 건강한 찌개까지 전 세계적인 요리의 기초를 이룹니다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득한 이들은 면역체계를 강화하고 전반적인 웰빙을 증진합니다. 그리고 구워 먹을 때, 볶을 때 또는 날 것으로 먹을 때, 신선한 야채는 건강한 소화를 지원하는 저칼로리 고섬유 선택을 제공합니다. 맛있고 건강한 삶을 위해 야채의 신선함과 다재다능함을 받아들이세요!
