1 serving (5 grams) contains 18 calories, 0.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
842.9
칼로리
19.0
단백질
154.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
842.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 90.5 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 154.8 g | 56% | |
| 식이 섬유 | 50 g | 178% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 435.7 mg | 33% | |
| 철분 | 98.6 mg | 547% | |
| 칼륨 | 6011.9 mg | 127% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 신선한 우스마 닥큰
신선한 우스메리는 흥견하고 화려한 뿌리로, 흙 맛과 아름다운 색으로 칭찬받습니다. 남아시아 원산지인 이 요리 보석은 인도와 동남아시아 요리의 기본으로, 커리, 차 및 밥 요리에 따뜻함을 더해줍니다. 염증을 완화시키는 강력한 성분 큐쿠민으로 가득한 신선한 우스메리는 소화 개선과 면역 기능 향상을 비롯한 건강에 이로운 효과로 알려져 있습니다. 풍부한 항산화 성분으로 인해 관절 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 높일 수도 있습니다. 신선한 우스메리를 요리에 통합하여 맛과 건강 효과의 세계를 맛보세요!
