1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
칼로리
69.0
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 107.1 mg | 35% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.0 g | 138% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 928.6 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 신선한 참치
신선한 참다랑어는 고급 해산물로, 풍부한 살과 생기가 넘치는 색으로 손님들에게 매우 인기 있습니다. 맑은 물에서 얻어진 참다랑어는 일본 요리에서 주요 재료로 사용되며, 초밥과 사시미로 유명합니다. 높은 품질의 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민이 풍부하며, 심장 건강을 지원하고 뇌 기능을 향상시킵니다. 칼로리가 낮고 탄수화물이 없어 영양가 있는 식사에 적합합니다. 구워 먹거나 볶아 먹거나 상쾌한 포케 볼에 넣어 먹을 수 있습니다. 신선한 참다랑어로 바다의 풍요를 경험해보세요 - 건강하고 맛있고 다양합니다.
