1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.9 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새로운 줄기 녹색 콩
신선한 스트링 그린 빈은 맛과 영양이 가득한 활기찬 바삭한 채소입니다. 중남미에서 기원한 이 그린 빈은 전통적인 미국 요리부터 아시아 스트 마이를포함해 전 세계 다양한 요리에 적합한 대표적인 식재료입니다. 비타민 A, C 및 K를 풍부하게 함유하고 있어 시력 개선을 도와주며 면역력을 향상시키고 뼈 건강을 지원합니다. 저 칼로리이면서 식이섬유가 풍부하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 이상적입니다. 즁비거나 볶았을 때 또는 샐러드에 첨가하면 각 요리에 신선한 신선함을 더해줍니다. 신선한 스트링 그린 빈으로 건강한 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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