1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 신선한 즉시 삶은 초록콩
신선하게 찐 아스파라거스는 어떤 식사에도 완벽한 생기 있고 영양가 있는 반찬입니다. 햇볕이 잘 드는 밭에서 자란 이 바삭바삭하고 연한 아스파라거스는 즉시 찐 것을 통해 그들의 생기 넘치는 색상과 맛을 보존하며 자연의 착한 성질을 높입니다. 비타민 A, C, K뿐만 아니라 식이섬유와 항산화제도 풍부하게 함유하고 있어 심장 건강과 소화를 지원합니다. 전 세계 각지에서 유래한 이 아스파라거스는 클래식한 미국 식사부터 아시아식 볶음 요리까지 모든 것과 어울릴 수 있습니다. 추가된 지방이나 보존료가 없어서, 신선하게 찐 아스파라거스는 신중한 식사를 위한 맛있고 건강한 선택입니다. 신선한 맛과 영양을 위해 남아있는 모습을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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