1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어
신선한 연어는 풍부하고 부드러운 맛과 생기 넘치는 분홍색으로 유명한 맛있는 생선입니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 원시적인 강과 바다에서 기원한 이 다재다능한 단백질은 클래식한 구운 필렛부터 매운 초밥까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 높은 비타민 D와 단백질 함량으로 신선한 연어는 맛뿐만 아니라 영양 가득한 파워하우스로 건강한 라이프스타일에 안성맞춤입니다. 신선한 연어의 선채로운 맛을 만끽하고 식사를 높여보세요!
