1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
6.2
칼로리
0.7
단백질
0.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (25g)
칼로리 |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 92.2 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 신선한 로켓 생채릭
신선한 루꼴라는 짠 맛과 영양가 풍부함으로 유명한 생기가 넘치는 초록색 잎채소입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 다재다능한 허브는 주로 이탈리아와 지중해 요리에 자주 사용되며, 샐러드, 파스타, 피자에 환상적인 맛을 더합니다. 항산화제, 비타민 A, C, K 그리고 다양한 미네랄이 풍부하여, 신선한 루꼴라는 심장 건강을 지원하고 면역력을 강화합니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유 함량이 높아 건강하고 맛있는 옵션을 찾는 이에게 탁월한 선택입니다. 건강과 놀라운 맛이 어우러진 신선한 루꼴라로 요리를 한 단계 업그레이드하세요!
